宫鲁鸣谈中国球员训练意识和自控力之道_cba直播免费观看直播

2月13日的消息，关于中国女篮的教练组发生了重大变动。郑薇将辞去女篮的教练职务，而曾经的男篮和女篮国家队教练宫鲁鸣将重返席位，亲自担任女篮的主教练。这一消息令球迷们充满期待，也引发了不少讨论。

根据《中国新闻周刊》的报道，宫鲁鸣在执教过程中奉行的“三从一大”原则一直备受关注。这一原则的全称是“从严、从难、从实战出发，加大训练负荷”，历史上曾引起过不少争议。宫鲁鸣认为，中国篮球运动员在训练意识上相对薄弱，普遍缺乏自控能力。因此，只有通过长时间的集训，才能提高队伍的默契程度，彻底体会战术执行的要义。

在他执教期间，宫鲁鸣经常选择昆明海埂、广西柳州等地进行封闭式的长时间集训。例如，在2015年，他带队长达六个月为里约奥运会资格赛做准备。然而，集中训练时间的延长也引发了运动员健康问题的关注。期间曾有人指责他训练方法不科学，导致选手受伤。实际上，很多所谓“被练伤”的球员在联赛中就已受伤。

近年来，中国体育界对于“三从一大”进行了重新解读，逐渐演变为“三从两大”，突出了科学训练的重要性。宫鲁鸣对新原则进行了说明，强调了“大负荷、大恢复”两个重要方面。大恢复的概念指的是在极限训练的同时，也要重视运动员的恢复和休息，确保他们在训练后能获得足够的修养。而科学训练则要求在选材、训练计划及训练监控等各方面都要基于科学的方法。

目前，中国国家队几乎所有项目都已在实践中融入“三从两大”训练原则，各级国家队的教练也纷纷引入体能师、康复师等专业人士，部分队伍甚至配备运动医学专家，这都标志着中国体育在适应新时代的变化。

对于篮球的未来，郭晓鹏指出，经过演变的“三从两大”依然适合当今的中国篮球，毕竟除了个别身高突出的人选之外，绝大多数球员在天赋上并不占优势，这就更需要通过勤奋的训练来缩小差距。而苗立杰则认为，女子篮球的训练强度不能再拘泥于传统，逐渐需要向男子化迁移，或许未来女篮的训练中，会有更多男性陪练的身影出现。这些变革无疑为中国女篮的发展指明了新的方向。

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